Perdre du poids avec des épices

Perdre du poids avec des épices

Le premier avantage des épices, herbes aromatiques est qu’elles ne contiennent aucune calorie et elles permettent de donner du goût à nos plats donc cela est très important pour éviter de manger toujours des repas fades et sans aucune saveur pendant un régime. Une fois encore, il est bon de préciser que les épices ne sont pas une solution miraculeuse et qu’il suffit d’en mettre dans ses plats pour perdre du poids. Il faut une alimentation saine pas trop grasse et peu sucrée et faire du sport. Elles peuvent cependant être un précieux allié. Après plusieurs études, il a été prouvé que manger certaines épices comme le poivre, le paprika, le piment et bien d’autres permettent de limiter les effets des matières grasses sur notre organisme. Elles peuvent avoir des propriétés différentes qui ont un impact pour ne pas grossir car certaines favorisent le drainage, d’autres coupent la faim, vous permettent de mieux digérer, sont d’excellents brûles graisses. Les épices provoquent une accélération dans votre métabolisme pour faire fondre le gras plus vite. Parmi les plus connues, on retrouve la cannelle, le clou de girofle, le poivre, le gingembre, le cumin, le piment, le curcuma, le thé vert ou blanc.

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