Comment faire pour maigrir des mollets

Il existe de plus en plus de femmes qui ont envie de mincir des mollets car elles les trouvent ou trop musclés ou trop gras alors qu’elles la plupart rêve de mollets fins. Mais comme pour toutes les autres parties du corps que l’on veut faire mincir, il faut penser surtout à perdre de la graisse sur tout le corps pour pouvoir ensuite avoir des beaux muscles fins sur les mollets. Tout d’abord, il faut savoir se nourrir avec moins de gras, de sucre, de sel et manger des produits qui possèdent des protéines comme les viandes non grasses, les fruits, légumes, céréales. Il faut aussi savoir marcher correctement c’est à dire sans des hauts talons et avec le talon vers le sol et en posant bien tout le pied sur le sol. Faire de la course à pieds est très bon mais il faut privilégier l’endurance qui est meilleur pour ne pas trop se muscler des mollets. Ce sport va permettre de réduire le tissu adipeux et donc de faire fondre la graisse qui se situe à cet endroit. De plus quelques étirements sont nécessaires pour que vos muscles des mollets puissent s’allonger. N’oubliez pas que cela peut prendre du temps et qu’il faut être patient.

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